A plena consciência consiste no ato de trazer a atenção completa para aquilo que está acontecendo no momento presente.
A atenção se volta para cada ação, sem perder a noção do conjunto, das circunstâncias, do todo.
Momento em que nos fazemos presentes para nós mesmos e para o mundo ao derredor.
Onde está sua atenção, você ali está.
Isso permite que fiquemos mais cientes de tudo o que está acontecendo, mas com uma nova perspectiva, sem nos distrairmos com o passado ou nos deixarmos levar por preocupações sobre o futuro.
O passado é apenas memória.
Não se trata de desconsiderar o passado, afinal ele foi por nós vivenciado que nos deu grandes realizações. Tudo o que deve ser feito é deixar de carregá-lo, como um bloco de pedra nas costas.
Você sabe que o futuro é apenas uma noção.
O futuro é feito de uma substância essencial: o momento presente.
Ao cuidar bem do presente, você está fazendo tudo o que pode para garantir um bom futuro.
Isso nos permite viver e “ver” o que se vivencia e como se vivencia a vida.
Quando olhamos com olhos dedicados, facilita nosso entendimento do que se passa, e, por conseguinte, nossa compreensão sobre as circunstâncias, o que permite o despertar da compaixão, da paz e da felicidade.
Estar consciente é estar atento.
A mente consciente é a que escolhe, toma decisões.
Porém, somos mais do que isso.
Observe que, sem qualquer decisão consciente, nosso coração continua a funcionar automaticamente, e a mente subconsciente dirige as funções vitais da digestão, circulação e respiração, utilizando processos independentes do controle consciente.
É ação do subconsciente.
Uma única mente, com manifestações que se completam: consciente e subconsciente.
O começo e o fim não são dois, mas são aspectos iguais de um só evento.
A fruta contém a semente que contém a fruta.
Imagine um iceberg, com boa parte do seu volume sob as águas (subconsciente), e uma pequena parte acima da superfície (consciente).
O iceberg é um só, como a nossa mente. A divisão meramente didática, nos apresenta a visão de duas partes, conforme a superfície do mar.
O subconsciente tem sua força, que aliada a força do consciente, nos dão poder existencial
Este é o processo e a dinâmica de nossa mente por inteiro: Seja o que for que sua mente consciente presuma e acredite ser verdadeiro, o subconsciente aceitará e realizará, sem submeter as coisas ao crivo do raciocínio, nem discutir com você.
É como uma camada de solo que aceita todos os tipos de sementes, sejam elas boas ou más.
Os pensamentos são fatores ativos, são as sementes.
Pensamentos positivos são construtivos, e continuam a agir desse modo na mente subconsciente, ao imprimirem suas qualidades.
Os negativos agem destrutivamente.
A mente subconsciente é reativa. Reage à natureza de seus pensamentos.
Eis a mecânica de seu poder pessoal: O que você afirma conscientemente e aceita como verdade, se manifestará em sua mente, corpo e situações de vida.
Poder, não de domínio de coisas e pessoas, mas de bem dirigir seu viver.
E por que essa conceituação toda, você há de perguntar?
Para reprisar a necessidade de se viver conscientemente e contar com a força construtiva do subconsciente.
O subconsciente guarda toda a nossa ancestralidade de experiências e realizações. Toda a nossa história. É a nossa memória profunda.
Seu subconsciente construiu seu corpo e trabalha vinte e quatro horas por dia para mantê-lo em equilíbrio, e dirige todas as suas funções vitais.
Portanto, em seu benefício, abrigue pensamentos edificantes, pois você interfere nessa energia que modela sua vida.
O mundo interno cria o mundo externo, inclusive seu corpo!
A visão da mente é a visão do mundo.
Como pode o mundo (interno e externo) existir para você, se você não está presente para percebê-lo, nem atento para compreendê-lo, nem consciente de quem você é?
Uma das leis existenciais: Afirme o bem e o vivencie com todas as suas forças morais, e desfrutará a alegria do bem-viver.
O esclarecimento é o fim da confusão.
Para sua harmonia íntima, mantenha a mente alerta e não mais iguale o modo como as coisas são ao modo como as coisas parecem.
Apesar de dar a impressão, o canto do galo não faz o sol nascer.
A lucidez distingue o que é aparente do que é real.
Ver com clareza é não confundir a imaginação com a realidade, quem você é com quem o mundo quer que você seja.
Um viver cuja vida é vista com clareza é um viver sem conflitos.
Deixe de aceitar as falsas crenças, as opiniões, o estilo de vida, os valores, as superstições e os medos que assolam a humanidade, e você conhecerá a segurança comportamental, o equilíbrio emocional.
É normal ser sadio. É anormal estar doente.
Em nós reside o princípio inato da harmonia.
Como a estátua já está presente no granito, assim também o equilíbrio e a saúde já estão presentes em você.
Como o escultor lapida a pedra e retira o que encobre a estátua, basta que você esculpa as obstruções em você mesmo e o que se procura aparecerá.
Bem ou mal-estar se apoiam em nossas escolhas pessoais, em nossa aceitação e nosso empenho comportamental nesse ou naquele sentido.
Seus pensamentos definem como vai se sentir e consequentemente os resultados que vai ter.
Repetimos: os seus pensamentos, a natureza de cada um deles.
Pensamentos geram ações, que promovem sentimentos, que despertam emoções, que geram pensamentos…
Qualquer pensamento e sentimento é tanto mental quanto físico.
Um reflete no outro e o inverso é verdadeiro.
O que se sugere é mudança de comportamento em benefício de si mesmo.
Viver consciente!
Buscar intencionalmente o saudável!
Acima citamos: Momento em que nos fazemos presentes para nós mesmos e para o mundo ao derredor.
Há uma linha direta entre nós e o mundo:
O mundo não irá melhorar até que os povos do mundo melhorem.
Os povos do mundo não irão melhorar até que as pessoas melhorem.
As pessoas não irão melhorar até que todos os interesses pessoais sejam removidos.
A mente desperta e a consciência se expande em proporção direta com a consciência da própria ignorância.
Estamos cegos para a habitual.
Aquilo que é habitual não recebe atenção e nem é revisto.
Por conseguinte, não temos consciência da nossa natureza física-mecânica e sentimental, a menos que uma ou outra desperte nossa atenção, quase sempre pela enfermidade, pela dor, pelos conflitos.
Quando isso se dá, nos obriga a tomar consciência de coisas das quais nós normalmente não estamos conscientes, por desatenção à nós mesmos. No entanto, somente ao vê-las é que nós podemos começar a renovação, a transcendê-las.
Renovação requer destruição.
O velho deve ser destruído antes que o novo possa ser erguido.
O único que pode derrubar o muro que separa o mal-estar do bem-estar, a enfermidade da saúde, a alegria da tristeza, a infelicidade da felicidade, é aquele que o ergueu: você!
Por quantos anos mais você será capaz de ignorar o que é fundamental e permanecer ocupado com esse teatro que se passa, onde você é um ator, mas o script é escrito por autores que você nem conhece?
Você deve estar se perguntando:
– Quais recursos necessito para que aconteça em mim essa mudança de comportamento?
Respondemos de imediato: – Empenho por novo estilo de vida, aproveitamento do tempo, dedicação.
– Quais estados emocionais ajudariam a criar em mim a mudança desejada?
Respondemos para você: – Assertividade, criatividade, agilidade.
– Que recursos existenciais me faltam?
Anote em seu coração: – Conhecimento, aproveitamento das oportunidades.
– Como eu posso adquirir esses recursos?
Orientamos você: – Estudando, lendo, trocando experiências, vivenciando o novo, ouvindo o coração.
Lembre-se: A chegada da clareza espantará tudo aquilo que você nunca possuiu, mas que possuía você!
A plena consciência consiste no ato de trazer a atenção completa para aquilo que está acontecendo no momento presente…
Fique atento!
O que foi construído por você, deve ser mantido.
O que foi adquirido, deve ser protegido contra a perda.
A consciência de ser, do ser consciente, irradia e ilumina a paisagem e os caminhos…
Desperte!
Um novo viver espera por você!
Os caminhos existem. Escolha a direção. Dê o primeiro passo. O caminho se fez!
O caminho continuará aberto, desde que o caminhante se mantenha caminhando.
Prossiga!!!
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