VIVER COM OTIMISMO, OTIMIZA A SAÚDE

Tuas forças naturais, as que estão dentro de ti, serão as que curarão tuas doenças. – Hipócrates

Pensar e manifestar equilíbrio é uma constante na equação de vida saudável.

O pensamento, que não procede do cérebro, é exteriorização da mente, que independe da matéria e por sua vez é originada na consciência.

O cérebro tem a função orgânica de registrar os pensamentos, vesti-los de palavras e externá-los, o que se faz também através da arte nas suas incontáveis manifestações e formas de apresentação.

A mente é o espelho da vida em toda parte. O coração lhe é a face e o cérebro é o centro de suas ondulações. A mente gera a força do pensamento que tudo move, cria e transforma, destrói e refaz para aperfeiçoar e sublimar.

Tudo se desloca e renova sob os princípios de interdependência e repercussão. A mente e o corpo, também.

O reflexo esboça a emotividade.

A emotividade plasma a ideia.

A ideia determina a atitude e a palavra que comandam as ações.

A repercussão no corpo e nos sentimentos pode vir como harmonia íntima ou como transtornos, com bem-estar ou como mal-estar.

Respiramos no mundo das imagens que projetamos e recebemos. Por elas, estacionamos sob a fascinação dos elementos que provisoriamente nos escravizam e, através delas, incorporamos o influxo renovador dos poderes que nos induzem à purificação e ao progresso.

O reflexo mental mora no alicerce da vida.

Nossas emoções doentias mais profundas, quaisquer que sejam, geram estados enfermiços.

Os reflexos dos sentimentos menos dignos que alimentamos voltam-se sobre nós mesmos, depois de convertidos em ondas mentais, e tumultuam o serviço das células nervosas que, encontradas na pele, nas vísceras, na medula e no tronco cerebral, desempenham as mais avançadas e profundas funções orgânicas; acentue-se, ainda, que esses reflexos menos felizes, se derramados sobre o córtex encefálico, produzem alucinações que podem variar de fobia oculta à loucura manifesta.

Cultivar melindres e desgostos, irritação e mágoa é o mesmo que semear espinheiros magnéticos e adubá-los no solo emotivo de nossa existência, com o infelicitar hábito de os ficar remoendo na lembrança; é intoxicar, por conta própria, a tessitura delicada da vestimenta corpórea, estragar os centros energéticos de nossa vida profunda e arrasar, por consequência, sangue e nervos, glândulas e vísceras do corpo.

Não contaminemos nosso corpo com toxinas, seja através de alimentos, de bebidas ou de emoções venenosas. Nosso corpo é mais do que um sistema de suporte à vida. É o veículo que nos transportará em nossa jornada rumo à evolução. A saúde de cada célula contribui diretamente para nosso estado de bem-estar, porque cada célula é um minúsculo ponto de consciência dentro do amplo campo de consciência que somos nós.

Não afirmamos que toda enfermidade esteja vinculada aos processos de elaboração da vida mental, mas todos podemos garantir que os processos de elaboração da vida mental guardam positiva influenciação sobre todas as doenças.

Apenas o sentimento reto pode esboçar o reto pensamento, e o reto pensar vem de uma consciência desperta, lúcida, sem os quais a alma adoece pela carência de equilíbrio interior, e vem a imprimir no corpo os desvarios e as perturbações que lhe são consequentes.

Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.

Tudo o que acontece no universo começa com a intenção.

Intimamente ligados, intenção e desejo, operam os propósitos e as aspirações mentais, que acalenta pensamentos e imaginação em prol do sonhado, que, por sua vez, consultando os arquivos e súmulas das experiências vividas armazenadas na memória, faculta-nos definirmo-nos ou não pelo investimento na ação necessária, a qual faz andar os pensamentos e idealizar-se os passos.

No entanto, como gerente de toda a movimentação da ação mental, temos a Vontade, como auréola luminosa à razão.

Para aquilatarmos sua importância, basta lembrar que ela é o leme de todos os tipos de força incorporados ao nosso conhecimento.

Há uma força motriz mais poderosa que o vapor, a eletricidade e a energia atômica: a Vontade, como realçou Albert Einstein, um dos pilares da física moderna ao lado da mecânica quântica.

O grande líder do movimento da independência da Índia do jugo da Inglaterra, Mahatma Gandhi, afirmou e exemplificou o que citou: A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável.

Os antigos textos védicos conhecidos como Upanishads declaram: Você é o seu desejo mais profundo. Como é o seu desejo, assim é a sua intenção. Como é a sua intenção, assim é a sua vontade. Como é a sua vontade, assim é a sua ação. Como é a sua ação, assim é o seu destino.

Não basta dirigir-se ao rio com a intenção de pescar peixes; é preciso levar também a rede, realça o Provérbio Chinês.

*

A eletricidade é energia dinâmica.

O magnetismo é energia estática.

O pensamento é força eletromagnética.

Pensamento, eletricidade e magnetismo conjugam-se em todas as manifestações da Vida Universal.

Pensar é um pulsar energético. Inegável essa realidade. E é com essa realidade que precisamos repensar nosso pensar em todos os momentos.

O cérebro é dínamo que produz a energia mental, segundo a capacidade de reflexão que lhe é própria; no entanto, na Vontade temos o controle que a dirige nesse ou naquele rumo, e estabelece causas que comandam os problemas e as soluções do destino.

Só a Vontade é suficientemente forte para sustentar a harmonia do ser.

A força é poder fazer. A coragem é querer fazer, como bem apontou Lao-Tsé, filósofo e sábio escritor da Antiga China, autor do importante livro Tao Te King, e fundador do taoísmo.

Já sabemos que não basta querer, é preciso saber querer. Uma das razões do sofrimento humano é querer equivocadamente.

A força da ideia nova que faz mover o nosso querer, tem de ser maior do que a força da ideia velha, experimentada até então.

A ideia nova, para ganhar força e domínio, pede exame da sua possibilidade, da sua conveniência, pois nem tudo que podemos, devemos, e nem tudo que devemos, nos convém, e, do mesmo modo, nem tudo que devemos, podemos.

A ideia, para amadurecer, pede a visualização antecipada do resultado desejado, sentido com seus contornos e conteúdo, suas condições, seu uso e o nosso pertencimento à sua proposta.

O primeiro passo, a primeira atitude, rumo a concretização da ideia nova é alavancada pela vontade, a qual, quanto mais firme, maior persistência teremos.

A persistência, por sua vez, deve ter a lucidez do discernimento e a inteligência da flexibilidade.

Flexibilidade é a capacidade de oferecer mudanças diante das eventualidades, dos imprevistos que possam surgir em qualquer feito em andamento.

Tudo que desejamos, pensamos e fazemos, influencia nossos corpos. Usar nossa inteligência a nosso favor é uma necessidade básica em nossas atitudes.

Você quer saber como está seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje!, citou Deepak Chopra, médico, escritor e professor de Ayurveda, espiritualidade e medicina corpo–mente.

O desejo é nossa manifestação espontânea, o pensamento a respeito é atributo de nossa inteligência, já a dedicação para realizar o desejo é fruto de nossa aceitação, de nossa concordância e de nossa vontade.

Nos tornamos aquilo em que acreditamos, e, por conseguinte, conforme nossas crenças, nossos valores e nossas atitudes.

Nós manifestamos aquilo que nós projetamos com nossa mente dentro de nosso mundo íntimo e ao nosso derredor. Nosso corpo fará o mesmo, metaboliza e exterioriza o resultado das mensagens que nós mandamos para nós mesmos. Nosso corpo reflete bem-estar, saúde, se nossa força mental fomentar energia dessa mesma natureza.

Nossos corpos são exemplos claros do que realmente acreditamos, e reagem aos nossos sentimentos, pensamentos, ações.

Cada ação, que é manifestação do nosso querer, manda mensagens ao nosso corpo, e distribui ali as informações e as qualidades de nossos desejos.

Viver com otimismo, por exemplo, traz à nossa vida equilíbrio e otimiza a saúde.

É preciso viver, não apenas existir.

Viver o otimismo no seu mais alto grau é resultado de um desejo intenso e uma intenção sincera de bem-estar.

Pensar em bem-estar pede trabalho harmonizador das emoções e dos sentimentos.

A intenção, que é força da natureza, é o pensamento que nos ajudará a satisfazer uma necessidade que tenhamos.

Para tanto, na intenção deve estar contida a gratidão, a positividade, o autoperdão e o perdão à tudo e a todos, para fazer vibrar e brilhar o entusiasmo, palavra que, etimologicamente, se deriva do grego “enthousiasmos”, que significa “ter um deus interior” ou “estar possuído por Deus”.

A lucidez dessa intenção entusiasmada pela vida plena é a pedra angular do “templo mental” a ser erigido para cultuar-se Hígia, que, na mitologia grega, é a filha de Esculápio, a deusa da saúde, limpeza e sanidade.

Por decorrência, modificações deverão acontecer para melhorar aspectos existenciais como: alimentarmo-nos convenientemente, exercitarmo-nos fisicamente com regularidade, darmos conta do estresse, aprendermos a excelência da respiração e técnicas de relaxamento, participarmos de processo de meditação, mantermos a positividade no pensar, pois o pensamento influencia diretamente a produção de telômeros que propiciam melhor saúde, e também participa do processo de envelhecimento.

Telômeros são estruturas constituídas por fileiras repetitivas de proteínas e DNA não codificante que formam as extremidades dos cromossomos. Sua principal função é de impedir o desgaste do material genético e manter a estabilidade estrutural do cromossoma. Manter os telômeros intactos fornece melhor material para nossos genes e nos dão chance de nos tornarmos mais equilibrados e saudáveis.

É importante que nós estejamos engajados nesse processo que propicia melhoria nos telômeros, e alinhemos as mensagens de equilíbrio entre mente e corpo, que resultará no estabelecimento de um estilo de vida nutritivo que nos fará vibrantes, fortes, saudáveis pelo resto de nossa vida.

Registramos que meditação é a capacidade de tranquilizar a mente e experimentar o silêncio em nosso interior. Ao fazer isso, nosso corpo também experimenta o silêncio. E quando o corpo silencia, ele se revigora, como quando dormimos. O sono revigora. Na meditação, atingimos um estado mais profundo de relaxamento e experimentamos um estado mais intenso de revigoramento. A meditação é uma técnica muito efetiva para muitas coisas, como, por exemplo, para evocar uma reação de cura, ou aprender a entrar em contato consciente com o nosso corpo.

Guardemos, assim, compreensão e paciência, bondade infatigável e tolerância construtiva conosco mesmo em todos os passos de nossa jornada, porque somente ao preço de nossa incessante renovação mental para o bem e o belo, o justo e bom, com o apoio do autodescobrimento e da autossuperação, com estudo nobre da vida maior e melhor e do serviço constante de renovação e da prática do altruísmo, da solidariedade e da fraternidade, é que superaremos o domínio da enfermidade, e adentraremos o território da saúde.

A maior felicidade é morar dentro de si mesmo. Quando a alma está bem adaptada ao corpo onde mora, quando percebo que, dentro de mim, estou à vontade e me sinto em casa, estou cheio de alegria. Alegria, que é expressão de vida consciente e plena, comentou Goethe, uma das mais importantes figuras da literatura alemã e do Romantismo europeu, nos finais do século XVIII e inícios do século XIX.

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